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心理健康

360常識網心理健康欄目,提供各種心理測試、心理健康知識、怎樣控制自己的情緒、負面情緒調節、如何緩解壓力、緩解壓力的方法等心理方面知識,幫助我們更好的調整自己的心理狀態,快樂生活每一天。

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?氣大傷身 生氣時必須掌握的5個情緒控制小秘訣

生氣一定是因為什么事情生氣的嗎?或者是自己不高興的原因導致的。其實每個人都是有脾氣的,每個人的脾氣是不一樣的,有的人是可以控制自己

2020-05-23
?了解抑郁癥的癥狀特點 八個方法遠離抑郁癥

在我們周圍的朋友或是親戚之中,有些人可能患有抑郁癥,這主要是長期的工作壓力造成的,這種病有一定的危險性,在癥狀沒有表現出來的時候,

2020-04-29
?生活中的負能量給你帶來哪些影響 怎樣排解負能量

我們必須要了解自己的情緒以及控制好自己的情緒,千萬不要讓情緒左右了我們每一個人?,F在這個社會每個人都會有一定的壓力,而這些壓力如果

2019-12-15
?可怕的抑郁癥也是有前兆的 人們對抑郁癥認識的誤區

抑郁癥是世界的第四大疾病,它又被稱為抑郁障礙,發病的人數每年是遞增的,輕者抑郁癥患者只表現為情緒的低落,對事物提不起興趣,重者會有

2019-12-14
?正常的焦慮與焦慮癥的區別 有效緩解焦慮情緒的方法

現在的生活壓力越來越大,很多人出現了焦慮的癥狀,不僅影響生活也影響工作,那么焦慮怎么辦?焦慮的時候會有很多異常的癥狀,焦慮癥的表現

2019-12-14
?日常如何緩解緊張情緒 總是緊張有效的調適方法

你會經常的產生緊張的情緒嗎?對于多數成年人來說,面對日常的生活是不會有緊張的感覺的,除非是遇到了一些突發的事件。偶爾的緊張是正常的

2019-12-14
?為人處世總是感覺很自卑 教你幾招從此自信面對生活

每個人對于自己的信心是不一樣的,而信心是否充足,可以說也是人的實力的一部分。即使你本身能力不錯,但是總是缺乏自信,往往也會把事情做

2019-12-14
?總是昏昏沉沉沒精神 想要活力滿滿試試這樣做

早上起來人應該是充滿活力的,帶著滿滿的能量面對新的一天。但是不少人并不是這樣,即使是剛剛起床也感覺沒有精神,一整天的工作和學習也是

2019-12-14
?生活中經常有負面情緒怎么緩解 負面情緒影響健康

負面情緒是每個人都會有的東西,偶爾有一點小的負面情緒對于我們的生活影響不大,但是如果長時間的陷在負面情緒中,一個人會活得非常辛苦。

2019-12-14
?治療神經衰弱的中醫藥方 神經衰弱的自我調理方法

不同年齡段的人群,受到神經衰弱的問題該怎么辦?平時大家應該注意做好哪些調節才能改善呢?有的人因為晚上的水滴答的聲音,會出現失眠,這

2019-11-28
?剖析人發怒的根源和動機 認識適度控制怒氣的方法

有人說,人生下來就是受苦的,因為是哭著來到這個世界。每個人對生活的態度是不一樣的,大家應該注意做好預防才能讓自己的生活改善。很多的

2019-11-28
?怎樣克服情緒不穩定 這6種食物可調節情緒

不良的情緒對身體健康影響是很大的,只不過很多人容易忽視這種影響。隨著現在人們對健康的重視,越來越意識到情緒不穩定,需要采取一些合理

2019-11-25
?研究發現打麻將有益心理健康 打麻將要忌諱的三件事

很多老年人退休之后喜歡打麻將,幾個人坐在一起邊聊天邊玩,是消磨時光最好的方法,同時大家也會增進感情,這是社交的一種方式。最近,美國

2019-11-22
?大腦分泌多巴胺多人就會變得快樂 能讓人快樂的運動

生活中,大家經常說的就是一定要保持健康快樂的心態,因為這些對大家的工作生活都是有很大的影響??雌饋砜鞓凡恍枰蠹一ㄙM金錢,卻需要大

2019-11-18
?人生九不過句句藏天機 莫憂思莫大怒莫悲愁

在古時,醫學家孫思邈曾經告誡世人:莫憂思,莫大怒,莫悲愁,莫大懼,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲于所欲,勿悄悄懷仇恨,則得長生也。人生后半

2019-10-25
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