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健康飲食

360常識網健康飲食欄目,提供吃什么食物對身體有好處,如何保持良好飲食習慣,一日三餐健康飲食食譜等健康飲食信息。多學習一些健康飲食小常識,讓自己吃得更健康,倡導健康飲食品質生活。

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?為什么明明不餓,卻總想吃點東西?這究竟是什么毛???

為什么明明不餓,卻總想吃點東西?為什么一旦吃了一顆瓜子,就會完全停不下來?如何適當控制享樂型饑餓?不知道你們周圍有沒有這樣一群人,

2020-08-12
?濫喝啤酒的危害不可小覷 夏天喝啤酒需要注意的事項

炎炎夏日,啤酒特別受人歡迎,被不少人當做消暑的必備飲品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素,且能開胃健脾、解暑消熱,的確適于夏季飲用。但

2020-08-12
?夏天吃酸能斂汗止瀉祛濕 這些酸味食物別錯過

夏天炎熱容易出汗,人體損耗了大量體液和各種營養物質,人們不僅易發腸道疾病,有時還會渾身乏力、食欲不振。夏天應多吃酸味食物,能斂汗止

2020-08-12
?為什么肚子很餓時,忍一下后就不那么餓了,忍饑挨餓對身體有害

每個人可能都有這樣的經歷:有時候因為忙于工作或別的事情,即使感到餓了也不想耽擱,于是便忍饑挨餓,好不容易做完了,卻突然發現沒有原來

2020-08-12
?補鈣吃豆腐還能增強免疫力 豆腐的營養巧搭配

中醫認為,豆腐味甘性涼,入脾、胃、大腸經,具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效,可用以治療赤眼、消渴,解硫磺、燒酒毒等。下面跟隨

2020-05-26
?8種食物每吃一口都在催你老要遠離 身體最愛12大抗衰老食物

你有沒有過這樣的心痛:明明同樣年紀的人,但是一對比,你看著卻比對方顯老……為什么有些人衰老得快,而有些人卻總顯得那么年輕?比如最典型的莫過于林志穎和郭德綱

2020-05-25
?粗糧能天天吃嗎?一星期吃幾次粗糧好?粗糧最好蒸著吃適量

以前的人吃不上細糧,而現在人天天吃細糧,卻要變著法子吃粗糧,而在每餐的主食中,營養師們往往也會建議各類人群要食用全谷物粗雜糧、少食

2020-05-24
?吃水果應講究方法 有的水果也不能隨便吃

說起水果很多人認為這是好食物,認為水果隨便吃,吃的越多越好。誠然水果的營養豐富,還可以補水,很多人經常上班時候包里放2個蘋果,下午

2020-05-23
?食用蔬菜來改善身體疾病 看看這些蔬菜的神奇之處吧

蔬菜是我們生活中必不可少的東西,不僅可以填飽我們的肚子還可以為身體提供各種所需的營養物質,今天給大家帶來的內容是蔬菜除了制作美味佳

2020-05-22
?新鮮蓮是防癌抗癌好幫手 新鮮蓮子的吃法及技巧

在日常生活中人們經常吃的蓮子是經過脫水風干加工以后的干蓮子,相信很少有人吃過新鮮蓮子。其實剛從植物蓮的果實中取出的新鮮蓮子也是可以

2020-05-20
?吃雪蓮果的禁忌 推薦兩種雪蓮果的吃法

說起雪蓮果相信大家應該有所了解,這里說的雪蓮果其實是一種功效作用和藥用價值雙高的水果,人們平時食用一些雪蓮果對身體健康有諸多好處。

2020-05-20
?不同的水果不同的功效 生活中常見水果的妙用

現在隨著我們生活水平的提高,各種各樣的水果也已經出現在了我們的日常生活中,通過食用水果不僅可以讓水果豐富的維生素和營養元素來保障我

2020-05-20
?食用水果的注意事項 吃水果一定要注意的細節

隨著我們生活水平的提升,現在各種各樣的水果都出現在了我們的生活中,即使是一些非應季的,非本地的水果我們也都在菜市場超市可以買到。那

2020-05-20
?30歲女人抗衰老 預防衰老8種食物來調理

女人過了25歲以后,皮膚和器官的代謝功能就會下降,等到三十歲的時候,身體的代謝能力就更差了,所以需要有針對性的采取一些措施預防衰老。

2020-05-15
?不吃早餐影響女性容貌加速衰老 健康吃早餐應豐富搭配

隨著社會經濟的不斷發展,人們來自工作和生活的壓力越來越大,繁忙的時候連早餐也來不及吃一口,久而久之不吃早餐會給身體健康帶來很大的危

2020-05-11
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