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健康飲食

360常識網健康飲食欄目,提供吃什么食物對身體有好處,如何保持良好飲食習慣,一日三餐健康飲食食譜等健康飲食信息。多學習一些健康飲食小常識,讓自己吃得更健康,倡導健康飲食品質生活。

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?關于螃蟹的謠言你信過嗎 正確食用螃蟹放心享受螃蟹盛宴

關于螃蟹的謠言如蟹黃致癌、螃蟹打針、螃蟹注膠你是否聽說過?是否被嚇住過呢?360常識網帶你逐一擊破螃蟹謠言,放心享受螃蟹盛宴吧。謠言

2020-01-08
?日常吃油別太專一的選擇一種 很多調和油都是賣噱頭

民以食為天。吃是一件大事,吃得健康營養更是一項關乎民生幸福的大事。吃也是一門學問,吃錯了、吃多了就吃出病來了。隨著經濟生活的發展,

2020-01-08
?方便面是不是垃圾食品 方便面多吃真的不利于健康

很多人都認為方便面包裝有毒、會致癌等,這種說法科學嗎?還是只是網傳謠言而已呢?實際上方便面這種食品大多是用精制面粉制成的,具有一定

2020-01-08
?空腹到底能不能喝牛奶 常溫奶和鮮奶營養一樣嗎

早上起來啥都不想吃?這時來杯淡淡的牛奶補充能量是再好不過了。然而,有人說空腹喝牛奶不僅會造成腸胃不適,而且還會影響蛋白質的吸收,空

2020-01-08
?40歲以后的營養補充 吃對四季時令蔬菜強身健體補營養

40歲以后,人的肌肉量開始減少,體重增加,高血壓、糖尿病等慢病和癌癥的發病風險逐年增加,提醒,對于年過40的人來說,保持健康的方法之一

2020-01-08
?空腹時千萬別吃這六種水果 空腹飲食十四忌

水果富含各種維生素,微量元素,日常多吃水果對身體健康很有好處,但是吃水果也要講究時機,下面360常識網介紹的這幾種水果最好不要空腹吃

2020-01-08
?站著吃飯是否更容易消化 吃飯的四項基本原則分享

吃完飯散散步對身體健康有很大的好處,這也是很多人都知道的,所謂飯后百步走,活到九十九。那豈不是站著吃飯更加容易消化?下面跟著360常

2020-01-08
?清晨最不該吃的三類食物 一日之計在于晨健康早餐送過來

一天之計在于晨,我們都知道,一天的開始,早餐吃的好與否直接關系著你的健康了,不知道你早餐會吃些什么?不管怎樣,有幾種食物,是清晨最

2020-01-08
?饑餓也有假你能分清真餓和假餓嗎 四大原因導致假餓發生

這是真的!饑餓也是有假的!有人會說,怎么可能連自己是真餓還是假餓都分不清呢?不信的話,和360常識網一起看看這幾種假餓狀態,當分清“真餓”和“假餓”后,可能有人會有疑惑:人為什么會出現“假餓”感呢?

2020-01-06
?最傷大腦的七種食物 素食為主不利于大腦健康

大腦堪稱最重要的人體器官,其功能也與我們日常吃的食物有關。吃錯食物會傷腦。美國有機食物網載文,盤點出最傷大腦的七種食物。下面跟隨36

2020-01-05
?嚼口香糖能夠緩解注意力 經常嚼口香糖對身體的利與弊

說到嚼口香糖,很多人隨身攜帶的包里都會有,在吃完飯后,拿出一塊咀嚼一下。也有一些人,在抽煙結束后,感覺到嘴里不舒服,也會拿一個出來

2020-01-05
?更加安全健康喝水妙招 走出飲水四個誤區

水,是人類不可缺少的一種必須營養物質。最近,水又被推上了風口浪尖,有人稱千滾水致癌!隔夜水有毒千萬不能喝等等說法,引起了眾人的恐慌

2020-01-03
?掌握6個減油烹調小技巧 遠離暗藏脂肪的食物

左手拿餅干、右手握炸雞……這個畫面光是想想就非常美好了。不過,你有沒有發現,這些特別香的食物吃上幾頓就停不下來了?沒錯,高脂食物的

2020-01-02
?少吃肉的十大好處 吃肉少的人更苗條

肉類能提供一些營養素,但它與心臟病、肥胖等疾病也密不可分,為了身體健康難道要完全放棄吃肉嗎?一項研究顯示,只要減少一半肉類攝入,就

2020-01-02
?學會這三招健康吃方便面 能配合方便面一起吃的蔬菜

冬天,抱著一碗熱氣騰騰的方便面,就如同抱著一個小暖爐。吃完面,再喝上幾口湯,簡直不能更幸福了。但是,每每談到營養時,方便面就不再受

2020-01-02
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