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飲食誤區

360常識網飲食誤區欄目,介紹日常飲食中的禁忌及各種疾病患者飲食中注意什么,哪些食物相克,食物相克表,食物相克大全。了解科學健康的飲食方式,科學合理的膳食安排,傳播綠色健康飲食觀念。

飲食誤區
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?膳食纖維的三個誤區幾乎人人都有 吃高纖維食物要適可而止

纖維可以排出廢物、留住營養。膳食纖維在阻止人體對有害物質吸收的同時,也會影響人體對食物中蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收,特別是

2020-02-02
?吃蔬菜也有的講究 吃錯就會要命

蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜,此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質,是人們公認的對健康有效的成分,如:類胡

2020-02-02
?不宜和豬肉搭配的5種食物 同食有可能引起中毒

豬肉是人們日常接觸最多的食品之一,因為太常吃,人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食,發明創新固然好,可不懂營養知識亂來則會給

2020-02-02
?晚餐的食用誤區千萬別踏入 六種食物可以拉進晚餐黑名單

一日三餐是人類的正常飲食需求,但是現代很多女生因為減肥等原因,總是直接忽略晚餐。其實,晚餐吃的不規律也會影響健康,下面跟隨360常識

2020-01-25
?細數關于雞肉的閑話誤區 你中招了嗎

雞肉是我們餐桌上必不可少的一道美味,然而,關于雞肉的各種謠言卻從來沒從我們身邊走開,今天我們一起來細數關于雞的閑話,哪些是真的閑話

2020-01-20
?飲用牛奶當中的十中誤區 方法不對牛奶也會變得沒營養

牛奶是生活中常見的營養飲品,但是不少朋友其實都沒有喝對牛奶,大家對于牛奶的營養存在著很多的誤區,這樣反而會使得牛奶當中的營養物質流

2020-01-16
?吃蝦皮最能補鈣竟是個誤區 食物補鈣要遵循科學原則

對于人體而言,補鈣是非常重要的,從食物中攝取鈣質不僅安全,而且營養美味。那么什么食物最補鈣呢?相信許多人都會說蝦皮。然而,蝦皮補鈣

2020-01-08
?太常吃粗糧竟也會引發肥胖 粗糧并不是吃越多越好

近年來,粗糧的好處被人熟知,營養師們也都推薦大家適量多吃粗糧。隨著人們健康素養的提高,越來越多的人意識到吃粗糧的好處。然而,過分迷

2020-01-08
?吃不對晚上的睡眠質量也不會太好 甜食吃太多讓入眠更困難

咖啡、茶等食物會干擾睡眠,導致失眠。確保優質睡眠,除了要避開某些食物和飲料之外,進食時間也十分關鍵,下面跟隨360常識網一起來看看吧

2020-01-05
?酵素包治百病根本不現實 吃酵素也有一些需要掌握的禁忌

不記得從何時開始,保健品的團隊里多出了酵素這員大將。它似乎能包治百?。翰还苁侨?、糖尿病、脫發,還是皺紋、色斑和痘痘,只要有它就全

2020-01-05
?關于主食的營養誤區 主食要吃的講究吃的健康

主食文化發展了上千年,發展到今天也成為了許多種不同的主食文化。例如在北方地區就是以面食為主食,而在南方地區則更多的是以大米為主食。

2020-01-02
?粗糧帶來的利與弊 不適合吃粗糧的人群

多吃點粗糧對身體好,已是人人皆知的健康理念。但是科學的食用方法也很重要,一旦吃不對,反而會損傷身體健康。吃粗糧也是有禁忌的,不是所

2020-01-02
?煲湯的時間越長就越好嗎 盤點煲湯的日常認識誤區

隨著人們生活水平的提高,越來越多人都開始講究健康飲食。湯,作為一種美味健康的佳肴,深受人們的喜愛,煲湯,不僅能保留食物的原汁原味,

2019-12-26
?三類人吃蜂蜜如同吃毒藥 解析喝蜂蜜水的五大禁忌

蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品,其由蜜蜂從植物花朵中采集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因采集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要

2019-12-26
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