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酒喝多了難受怎么辦 簡單實用又快速醒酒的方法推薦

2020-01-02 17:41:01  來源:360常識網   熱度:
導語:現在快到年底了,各種酒局飯局特別多,難免經常會喝酒,有時候要多喝幾杯。甚至被喝得酩酊大醉,整個人都非常難受。其實大家都知道,喝多了...

現在快到年底了,各種酒局飯局特別多,難免經常會喝酒,有時候要多喝幾杯。甚至被喝得酩酊大醉,整個人都非常難受。其實大家都知道,喝多了很難受,但有時候也是身不由己。那么如果喝多了怎么辦?有沒有什么好用的醒酒方法呢?下面360常識網教你幾招,幫你快速醒酒。

酒喝多了難受怎么辦?教你3招,簡單實用,讓你快速醒酒,收藏了

首先說,喝酒前的做法。

1、如果知道一會要喝酒的話,最好再喝之前,先吃一些,比較油膩的食物,在胃里形成一層油脂保護膜,避免酒直接刺激腸胃。不要吃酸辣刺激性的食物,那樣只會刺激胃酸分泌,一會喝酒的時候,吸收更快,更加難受。

2、喝酒之前,喝一點牛奶墊墊胃,或者吃一些蛋白質含量高的食物。這樣做的目的也是緩解酒精的吸收,因為酒里的乙醇遇到蛋白質,會讓蛋白質失去活性,進而凝固。這樣有緩解白酒的吸收速度,讓你醉得慢一點。

3、喝酒的時候,盡量同時多喝水。這樣促進體內新陳代謝,加快白酒的代謝速度。把乙醇盡快代謝出去,這樣就不容易醉酒,身體也就不會那么難受。這一招最好用,建議在喝酒的時候,同時也多喝熱水,記得是熱水或溫水,不要喝冷水。

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那么已經喝醉了,應該怎么辦呢?有沒有什么好的醒酒方法?

1、喝水。

還是多喝水,原理和上面是一樣的,吸收進體內的乙醇,只能讓它盡快代謝出去,這樣才能快速醒酒。喝水是最簡單,也很有效果的方法,而且家家戶戶都有熱水。

2、喝果汁。

各種帶酸味的果汁,比如說獼猴桃、番茄汁、橙汁等等,這些果汁含有多種維生素、糖類、有機酸,以及水分。能促進代謝,補充營養,保護肝臟。并且有機酸還能和乙醇結合,起到減少酒精吸收的作用。另外西瓜汁其實非常好用,它能促進代謝,有利尿的作用。

3、適量運動。

如果不是醉得特別厲害,不建議睡覺,睡覺后肝臟的代謝速度會減慢。這樣就會讓乙醇在體內的停留時間更長,影響健康。如果可以的話,可以稍微走走,適量的運動,能促進代謝。

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食品醒酒

1)、西瓜汁治酒后全身發熱

西瓜汁可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。

2)、柚子消除口中酒氣

實驗發現,用柚子肉蘸白糖吃,對消除酒后口腔中的酒氣有很好的作用。

3)、芹菜汁治酒后胃腸不適

這是因為芹菜中含有豐富的b族維生素,能分解酒精。

4)、酸奶治酒后煩躁

酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對緩解酒后煩躁特別有效。

5)、香蕉治酒后心悸、胸悶

酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

6)、橄欖治酒后厭食

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥,既可直接食用,也可加冰糖燉服。

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