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食物營養

360常識網食物營養價值欄目,提供各種食物營養成分表,食物的營養價值,功效與作用及健康吃法,包括水果、蔬菜、海鮮、肉類、魚肉禽蛋等動植物的營養價值及功效與作用。

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?金桔的功效和作用 對增強免疫力有很大的好處

人們在日常生活中會吃很多的水果,金桔就是其中的水果之一。這里說的金桔是橘子家族中十分重要的成員,別看個頭不大,但是金桔的營養價值特

2020-02-03
?食用生姜能抗衰老 常食生姜可除體銹

一斤生姜半斤棗,二兩白鹽三兩草,丁香沉香各半兩,四兩茄香一處搗。煎也好,煮也好,修合此藥勝如寶。每日清晨飲一杯,一世容顏長不老。這

2020-02-02
?大蒜能殺死胃癌的首要誘因 但五類人不宜生吃大蒜

大蒜之所以有防癌的藥用作用,簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質蒜素,我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的,這種大蒜素即使稀釋10萬倍,仍能

2020-01-29
?豆腐是豆制品中最常見的形式 豆制品的選購常識

在我們日常的飲食中,豆制品是非常重要的組成部分,它的營養價值高,而且價格經濟實惠。據目前史料記載,世界上最早的豆制品出現在中國,當

2020-01-22
?花青素對人體的健康功效 來好好認識一下花青素吧

近日,社會上廣泛流傳某些蔬菜水果被染色,一洗就掉色。更有甚者,用富含花青素的蔬果做起了實驗,看著深紫色的洗菜水,不少居民產生了疑慮

2020-01-22
?常吃鯽魚能健身使人延年益壽 四類人不宜食用鯽魚

鯽魚,屬于淡水魚,分布廣泛,全國各地水域常年均有生產,以2~4月份和8~12月份的鯽魚最為肥美,為我國重要食用魚類之一,多產于黃河流域

2020-01-22
?碧根果的功效與作用 食用碧根果不能口無遮攔

碧根果又稱美國山核桃、碧羅根,原產自美國南部及墨西哥北部,它是全世界17種山核桃之一。相比核桃、榛子等結實的外殼,優質碧根果皮薄,可

2020-01-21
?紫薯和紅薯的營養區別 紫薯特別適合三高人群

吃紅薯在冬天吃最好,逛街的時候買一個,捧在手上,把皮剝開,然后吃一口,不僅手上是暖的,心里也是暖暖的。別人有男朋友或者是女朋友的還

2020-01-21
?燕麥成為餐桌上備受推崇的食物 常吃燕麥健康多

燕麥作為糧食作物中法老級別的谷物,在全世界廣泛種植。燕麥屬禾本科燕麥屬,一年生植物,一般分為帶稃型皮燕麥和裸粒型裸燕麥兩大類。我國

2020-01-21
?薏米的7點功效與作用 薏米的美味吃法

食物多樣、谷類為主是實現合理膳食、促進健康的最基本原則。中國營養學會組織評選出10種中國好谷物品類:全麥粉,糙米,燕麥米 片,小米,

2020-01-21
?荸薺有地下雪梨的美譽 推薦三種營養荸薺的做法

荸薺,是一種名副其實的江南水生蔬菜。因為形似馬的蹄子,又俗稱馬蹄;又因其和板栗大小相近形狀相似,生長于泥土中,古又名地栗。除此之外

2020-01-20
?紫甘藍的5大營養價值 常食紫甘藍可減少多種癌癥風險

結球甘藍又稱為洋白菜、包心菜、圓白菜、蓮花白、卷心菜、包菜等,是十字花科蕓薹屬甘藍種中能形成葉球的一個變種,起源于地中海至北海沿岸

2020-01-20
?蓮藕華而樸實營養高 蓮藕燉排骨無疑是天作之合

常言道,不時不食。意思就是不是應季的食物不要吃。在這個天干物燥并且蓮藕成熟的季節,吃蓮藕就成為了我們滋補潤燥的不二之選。下面跟隨36

2020-01-20
?胡蘿卜被稱小人參的原因 做法多樣吃法多

胡蘿卜,從其姓胡,我們大致能猜出這是一個舶來品。確實,胡蘿卜的出生地在中亞和地中海地區,在13世紀經時,由伊朗傳入我國。胡蘿卜為什么

2020-01-20
?柑橘類水果的三大優點 女性多吃柑橘的好處

現在正值吃柑橘類水果的季節,市面上見得最多的也是它。為何柑橘類水果這么受歡迎?下面,讓我們跟隨360常識網了解一下柑橘類水果的三大優

2020-01-20
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